Lahat Gelar Sesi Gabung Antara Kampus Se-Daerah
Pemerintah Kabupaten Lahat menginisiasi sebuah Sesi Gabung yang melibatkan seluruh Perguruan Tinggi (PT) di wilayah tersebut. Pertemuan ini bertujuan untuk…
2 min read
Penulis: admin
Sprint Singkat, Manfaat Sejuta: Rahasia Latihan HIIT Paling Efektif
Dalam dunia kebugaran yang terus mencari efisiensi, High-Intensity Interval Training (HIIT) telah menjadi standar emas untuk pembakaran lemak dan peningkatan…
3 min read
BAPOMI Lahat Fokus Kembangkan Keterampilan Khas Setiap Cabang Olahraga
BAPOMI (Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia) Kabupaten Lahat mengadopsi pendekatan baru dalam meningkatkan mutu atlet mereka. Alih-alih pelatihan umum, mereka…
2 min read
Membongkar Mitos Traveling: Aturan Pivot Foot dan Batasan Langkah yang Sering Disalahpahami
Dalam bola basket, salah satu pelanggaran yang paling umum dan seringkali disalahpahami oleh pemain dan penonton adalah traveling (membawa bola…
3 min read
Panduan Fisioterapi Atlet dalam Pencegahan dan Penanganan Cedera Olahraga Mahasiswa BAPOMI Lahat
Cedera olahraga merupakan risiko yang melekat pada setiap aktivitas fisik kompetitif, termasuk bagi mahasiswa atlet BAPOMI Lahat. Panduan Fisioterapi yang…
2 min read
Strategi Jitu Scouting Bakat Olahraga: Menemukan Calon Karir Atlet Profesional Sejak Dini
Scouting Bakat Olahraga adalah proses sistematis untuk mengidentifikasi individu yang memiliki potensi besar menjadi atlet profesional. Ini bukan hanya tentang…
2 min read
Dari Jalan Kaki ke Maraton: Progresifitas Latihan Joging untuk Peningkatan Stamina yang Terukur
Transisi dari jalan kaki biasa menuju kemampuan berlari maraton adalah perjalanan fisik dan mental yang menuntut disiplin dan strategi yang…
3 min read
Tahan Lebih Lama: Rahasia Latihan Daya Tahan Atlet BAPOMI Lahat Terungkap
Bagaimana para atlet dapat Tahan terhadap kelelahan intens selama kompetisi? Kunci utamanya terletak pada regimen pelatihan yang terstruktur dan ketat.…
2 min read
Fondasi Kekuatan Sejati: Mengapa Latihan Compound Adalah Raja Angkat Berat
Dalam dunia angkat beban dan kebugaran, terdapat perdebatan abadi antara latihan isolation (isolasi) dan compound (gabungan). Namun, bagi siapa pun…
2 min read
Pusat Keseimbangan: Penguatan Inti Tubuh Vital untuk Keamanan dan Kekuatan!
Pusat Keseimbangan dalam tubuh seringkali diabaikan, padahal perannya sangat krusial. Kekuatan inti atau core menentukan stabilitas kita saat bergerak. Otot…
2 min read